Kategori: Sağlık

Beslenme, Fitness, Sağlık

Spordan Önce ve Sonra Bunlara Dikkat Edin

Spor öncesi ve sonrası doğru yiyecek seçimi spordaki başarıyı doğrudan etkiler. Spor öncesi karbonhidrat açısından zengin, düşük yağlı bir beslenme tercih etmek en doğrusu. Tam tahıl ekmeği, haşlanmış buğday, tahıllı gevrekler, muz, incir, armut, elma, portakal gibi meyveler veya taze sıkılmış meyve suları, yoğurt ve süt iyi seçimlerdir. Örnek: Spordan bir saat önce tam tahıl ekmeğine beyaz peynirle yapılmış bir tost, yanına bir kase yoğurt … Okumaya devam et Spordan Önce ve Sonra Bunlara Dikkat Edin

Bilinmeyen adlı kullanıcının avatarıFKINGMAGYorum bırakın
Sağlık

Türkiye Penis Haritasında Kaçıncı

Dünya Penis Uzunluğu Haritası http://www.everyoneweb.com adlı İnternet sitesinde yayınlandı. Almanlar ortalama 14.48 santimetre ile kendilerini orta derecede mutlu hissederlerken, Fransız ve Macar erkekleri ortalama 15 santimetrelik penisleriyle gurur duyuyorlar. Öte yandan Rusya, Romanya, İrlanda ve Portekiz’deki erkekler 12 ile 13 santim arasında değişen penis büyüklükleriyle pek hava atamıyorlar. Penis büyüklüğüne göre ülke renklerinin koyu olarak gösterildiği haritada Türkler ise 14,41 santimetre ile dünya sıralamasında 123 … Okumaya devam et Türkiye Penis Haritasında Kaçıncı

Bilinmeyen adlı kullanıcının avatarıFKINGMAGYorum bırakın
Bakım, Sağlık

Bıyık ve sakal için bakım önerileri

Dizi karakterlerinin ön plana çıkmasıyla yeniden trend olan bıyık ve sakal imajı bu yaz da erkekler arasında revaçta. Peki gür sakal ve bıyıklara ulaşmak için neler yapmalı? M-Onep Kliniklerinden Dermatoloji Uzmanı Dr. Ömür Tekeli; ilk defa sakal bıyık bırakmak isteyenler, seyrekliği gidermek isteyenler ve bakımlı sakal bıyık sahibi olmak isteyenler için önerilerde bulundu. İlk defa sakal bıyık bırakacaklar: Önce granüllü bir peeling ve cilt bakımı … Okumaya devam et Bıyık ve sakal için bakım önerileri

Bilinmeyen adlı kullanıcının avatarıFKINGMAGYorum bırakın